Genel bilgilendirme
GymPT fitness bilgisi ve dijital koçluk desteği sağlar. Doktor, fizyoterapist, diyetisyen, yüz yüze sertifikalı antrenör, acil servis veya kişiye özel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Tıbbi durum, hamilelik, yakın dönem ameliyat, sakatlık, kronik ağrı, kardiyovasküler risk, vertigo, bayılma geçmişi, düşük tansiyon, nörolojik belirtiler veya güvenlikle ilgili herhangi bir endişen varsa egzersize başlamadan veya program değiştirmeden önce yetkin bir uzmana danışmalısın.
Kullanıcı sorumluluğu
Kapasitene uygun antrenman yapmak, ekipmanı kontrol etmek, ısınmak, doğru form kullanmak, konservatif yük seçmek, gerektiğinde dinlenmek ve güvensiz hissettiğinde durmak senin sorumluluğundadır. Keskin ağrı, uyuşma, göğüs ağrısı, şiddetli baş dönmesi, istirahatte nefes zorluğu veya ani şiddetli belirti oluşturan hareketleri yapma.
Ortam ve ekipman
Antrenman alanının açık, sabit ve güvenli olduğundan emin ol. Ekipmanı yalnızca amacına uygun kullan. GymPT sahip olmadığın, güvenle kullanamadığın veya anlamadığın bir ekipman önerirse bunu atla, alternatif seç veya yardım iste.
Sonuç garantisi yoktur
Fitness sonuçları sağlık, süreklilik, beslenme, uyku, genetik, stres, ortam ve birçok başka faktöre bağlıdır. GymPT kilo kaybı, kas gelişimi, postür düzeltme, ağrı azalması, tıbbi iyileşme veya sakatlanma önleme garantisi vermez.