GymPT Blogg
Forskningsbaserte veiledninger om treningsplanlegging, kroppsanalyse, utstyrsbasert trening og fremdriftssporing.
Den beste utstyrsbaserte treningsøkten er ikke den mest avanserte – det er den du faktisk kan gjenta. Her lærer du hvordan du velger riktig utstyr til mål, nivå og gymsituasjon.
Les artikkelEn god gym workout plan app gjør mer enn å liste øvelser. Her ser du hvordan du velger en app som passer mål, utstyr og timeplan.
Les artikkelGeneriske planer kan fungere en stund, men de passer sjelden timeplanen, utstyret eller restitusjonen din. Slik bygger en personlig treningsplan bedre vaner og fremgang.
Les artikkel